Je lijf in balans  

Programma voor voedings- en bewegingsadvies voor pas bevallen moeders

Je bent pas (opnieuw) moeder geworden van een klein wondertje, gefeliciteerd! Negen maanden lang heeft jouw lijf een topprestatie geleverd. Hoewel je alle recht hebt om enorm trots op je lijf te zijn, ervaar je dat misschien anders.

Veel moeders voelen zich na hun bevalling niet bepaald in topvorm – letterlijk en figuurlijk. Ik wil jou graag helpen om je weer fijn in je vel te voelen. Met voedings- en bewegingsadvies op maat help ik jou om de beste versie van jezelf terug te vinden én te koesteren.

Aan de slag

In een uitgebreid intakegesprek hoor ik graag wat jouw doelen zijn – van meer energie tot gewicht verliezen. Samen bepalen we wat realistisch is in jouw situatie, die nu ongetwijfeld druk en hectisch is! Veranderingen doorvoeren kan moeilijk zijn. We kijken welke veranderingen jij stapje voor stapje kunt maken, zodat jij je snel weer fitter en fijner zult voelen. Die stapjes kunnen bestaan uit bewuste keuzes maken ten aanzien van voeding, meer gaan beweging én vaker ontspannen.